その他
マットピラティスwith BO 開催
2019年2月24日
アメリカ サンディエゴから Bo Exercise Method ®️ Bo 開発者Yoshinori Ito さんをお招きし、 ワークショップと パーソナルセッションをしていただきました。 マットピラティ […]
毎日をはつらつと楽しい毎日をおくるために
2019年2月10日
温かくなったり、寒くなったり・・・・なんだか、変な天気が続きますね～ 風邪をひいたりしていませんか？ こういうときは体調管理が大変ですね。 環境というのは、どうしようもないものですが、それに対応できる体つく […]
からだが持つ本来の自然さが一番美しい
2019年1月31日
先日、吉田羊さんもピラティスをしているらしくそのことが友達と話題になりました。 ヨガやピラティス・・・何となくは知っているけど、何がどうかはわからないといったことが本音ではないでしょうか。 綺 […]
品が良い人に見える姿勢とは
2019年1月29日
先日、友達が、「私、品がないと思うの。品がある女性になりたい！」という話題で盛り上がりました。 もちろん、私の友人はとっても素敵で魅力的、前向きで美人で、女性でもしっかり自立している品のある女性です。 そのあと、いろいろ […]
今と違う、からだの動かし方・・を学ぶ
2019年1月22日
最近、考え方の本を読んでいます… 考えるって当たり前だけど、方法があるのを知ってますか？ 考え方・・・・そうなにもなく考えることはなく、なにか解決したいがために・・・・またはなにかの 目標に向かって行動する方法のことを言 […]
つながりの中で・・・・
2019年1月15日
年末年始と食べる機会が多く、 そろそろ、からだに結果が現れていませんか？(笑) 普段の生活に戻ったのに、食べる量が多くなってる・・・・とか、 あれ、スカートがきつくなっている・・・・とか &n […]