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自分を表現する・・・ピラティス

キャデラック そう、車の名前からきています。トラピーズともいわれています。   形は、天蓋付きベットのようなもので、両方の柱に、バーが2種類ついています。 そして、上には、ふわっとした毛むくじゃらのファジー。 […]

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オブザベーションご協力ありがとうございました

長崎でピラティススタジオをされている しのぶさんが、スタジオで一日インターンに来られました。 見学、そして、わたしのセッションを受けて、 一日中ピラティス漬け(笑) 皆様にもご協力いただき、本当にありがとうございます 私 […]

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ピラティスの楽しさ

ピラティスって楽しい 何が? 私は楽しいんですが、みなさんはよくわからない人もいますよね きつさ みたいなものが、楽しいんですが、それは 体に感じる感覚が面白い それは、 しんどい とは、違います。きつい! 乳酸がたまり […]

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ねじり込んで

足が(笑) 生まれたての子馬みたい ピラティスはほかのトレーニングにない、面白い感覚があります ストレッチだけど、それだけでない、 ねじり込んでいく感覚 不思議な感じです よしさん、いわく 深まっていくかんじだそうです。 […]

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マットピラティスwith BO 開催

アメリカ サンディエゴから Bo Exercise Method ®️ Bo 開発者Yoshinori Ito さんをお招きし、 ワークショップと パーソナルセッションをしていただきました。 マットピラティ […]

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釜山から帰ります

もう帰る日になりました(T . T) が、楽しみます 朝は、カフェへ そのあと、ロッテデパートやソミョンの地下街をみて 昼はチョッパル 食べて、呑んで 笑って 楽しい旅でした 困ることはなかったけど、 会話は、まだ難しい […]

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釜山へ

昨日よりおやすみいただき、一泊二日で釜山に行っできました! なかなかの忙しい旅でしたが、友人と二人で楽しんできました。 まずはお腹が空いたから カルビスープとマンドゥとビールから そのあと、甘川文化村へ また、移動して松 […]

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毎日をはつらつと楽しい毎日をおくるために

温かくなったり、寒くなったり・・・・なんだか、変な天気が続きますね~ 風邪をひいたりしていませんか? こういうときは体調管理が大変ですね。   環境というのは、どうしようもないものですが、それに対応できる体つく […]

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からだが持つ本来の自然さが一番美しい

先日、吉田羊さんもピラティスをしているらしくそのことが友達と話題になりました。   ヨガやピラティス・・・何となくは知っているけど、何がどうかはわからないといったことが本音ではないでしょうか。   綺 […]

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品が良い人に見える姿勢とは

先日、友達が、「私、品がないと思うの。品がある女性になりたい!」という話題で盛り上がりました。 もちろん、私の友人はとっても素敵で魅力的、前向きで美人で、女性でもしっかり自立している品のある女性です。 そのあと、いろいろ […]

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