私の価値・・・・価値ある人
2018年12月10日
その人の価値を決める・・・とか言うけど、 一帯何で決めるのか。 価値ある人は、認められます。 でも、価値って何だろう・・・・ そのそも ピラティスの価値 価値って役 […]
あなたは何歳に見られますか？若さの秘訣？
2018年12月7日
何歳に見える？ ってよく、聞いてませんか？ 若く見られたい！と誰でも思うこと・・・・ 女性は特に一歳でも若く見られたいものです。 その若さってどこにあるんだろう。 もちろん、現実に若い人と比べ […]
姿勢をよくする・・・ってどういうこと？
2018年12月2日
姿勢を良くしなさい・・・・・と小さいころから言われていましたよね。 椅子に座っているとき、体を丸めず背筋を伸ばして、胸を張って座りない・・・と子供に言った覚えがあります。 立っているとき、胸を […]
P.I.C～ピラティスインストラクターコミュニティ メルマガ募集
2018年11月30日
フィットネスネットワーク「FANC」肥塚さんが事務局 「P.I.C～ピラティスインストラクターコミュ二ティ」 毎月２回メルマガを配信 ピラティスインストラクター・運動指導者のためのメルマガ！ 運動指導者として、本当に […]
綺麗をあきらめていませんか？ピラティスで姿勢改善！第一印象をよくしよう
2018年11月29日
だんだん、年齢が上がってきて、なぜか、あきらめることが多くなっていませんか？ いつまでも美しくいたい・・・・ それが、本音なのに、なのに、あきらめていませんか？ 女性だからできること・・・・・ […]
見た目年齢マイナス１０歳を目指す！！ピラティスで姿勢改善！
2018年11月28日
若々しく見える人と老けて見える人・・・・ その違いは姿勢にあります！ そして、 見た目が若いだけでなく、姿勢が美しいと健康にもなり、一石二鳥！ 健康だと、肌にも艶や張りが出ます。健康は、何より […]
一人じゃわからないことに気づくために
2018年11月21日
ピラティスは、からだの隅々まで意識をし、 楽しく体を動かしていくトレーニングです 普段、私たちは自分のからだの動きについて気をつけていますか？ そう、 健康に気づかい、食べ物などに気をつけることがあっても、 […]