お知らせ 「腸＆リンパ美人協会」セミナー開催
３月３１日 腸＆リンパ美人協会 by HBAA より、スタジオにてセミナーがございます。 ご興味ある方は、ぜひ、ご参加ください。 リンパが滞ると冷え、 むくみや女性の大敵セルライ […]
毎日をはつらつと楽しい毎日をおくるために
温かくなったり、寒くなったり・・・・なんだか、変な天気が続きますね～ 風邪をひいたりしていませんか？ こういうときは体調管理が大変ですね。 環境というのは、どうしようもないものですが、それに対応できる体つく […]
からだが持つ本来の自然さが一番美しい
先日、吉田羊さんもピラティスをしているらしくそのことが友達と話題になりました。 ヨガやピラティス・・・何となくは知っているけど、何がどうかはわからないといったことが本音ではないでしょうか。 綺 […]
品が良い人に見える姿勢とは
先日、友達が、「私、品がないと思うの。品がある女性になりたい！」という話題で盛り上がりました。 もちろん、私の友人はとっても素敵で魅力的、前向きで美人で、女性でもしっかり自立している品のある女性です。 そのあと、いろいろ […]
今と違う、からだの動かし方・・を学ぶ
最近、考え方の本を読んでいます… 考えるって当たり前だけど、方法があるのを知ってますか？ 考え方・・・・そうなにもなく考えることはなく、なにか解決したいがために・・・・またはなにかの 目標に向かって行動する方法のことを言 […]
2月24日 ワークショップ開催 ピラティスマットエクササイズwith Bo
２月２４日 (日） Bo Exercise Method®ジャパンツアー 大阪開催 13:00～15:00 当スタジオにて 「ピラティスマットエクササイズwith Bo」 講師：Yoshinori Ito サンディエ […]
つながりの中で・・・・
年末年始と食べる機会が多く、 そろそろ、からだに結果が現れていませんか？(笑) 普段の生活に戻ったのに、食べる量が多くなってる・・・・とか、 あれ、スカートがきつくなっている・・・・とか &n […]