本格派ピラティスって？
阪急豊中駅徒歩５分 ピラティスマシンをそろえ、本格派ピラティスを目指しています！ パーソナルですので、スタジオの空間全部はあなただけ。 落ち着いた場所で、 ゆっくりと自分の体に向き合ってみませんか？ 本格派 […]
ピラティスはマジックではないと思います。
【心に届くエクササイズ～studio Pilates remove】 見た感じでやったり、 表面的な筋肉に意識を向けることでなく、奥側に目を向ける。 その起きた事柄の奥を見る感じ。 ピラティスにはそんな感覚 […]
パラサイト見てきました
ポッコリ、時間が空き・・・ パラサイト、今の話題作見てきました。 ちょっとネガティブな感じの暗い映画でしたが、メッセージ性が高く、考えさせられる映画でした。 見た後、これについて、誰かと話をす […]
ちょっといいウエア見つけた～
最近、いろんなウエアを着てみているのですが、 ちょっとづつ皆様にもご紹介したいなと思っています。 今日は、この前手にいれた、あるメーカー・・・・ このウエア、めっちゃいい～ 背中 […]
Yoshinori Ito氏のワークショップ終了
年に２回ほど、スタジオにお越しいただいているYoshinori氏 今回は、肩関節についてのワークショップと Boのレッスンをいていただきました。 楽しい時間はあっという間… 皆さんにも大変喜ん […]
新型肺炎、当スタジオでの対策
アメリカでは、インフルエンザも流行っているようですが、 新型肺炎もさらに心配ですね。 マスク・アルコール消毒などいくつか対応はあるものの 「睡眠をしっかりとり、運動をして免疫が下がらないようにしておくこと」 ここが大切か […]
Happy Ｖａｌｅｎｔｉｎｅ ＤＡＹ♡
Happy Valentine's day!!!! 健康的なライフスタイルで毎日を楽しく♡ 心に届くエクササイズ・・・・ピラティスを楽しんでくださいね♡♡
ピラティス専門店です。
ピラティス専門店 ピラティスマシンをフルにそろえた、本格的ピラティススタジオ ピラティスは、体を部位で鍛えるよりも、 体全体を使っていくトレーニングです。 カラダあるもの全体を使って動くから、 体も心もバラ […]
インプット・アウトプット
最近、インプット・・アウトプットということばとちょっと考えているのですが・・・・ インプットは学びですよね。 でも、学んだだけでは、実践できないので、 その学び、 ここでは「からだの動き」実践＝エクササイズ（アウトプット […]