ピラティスについて

梅雨の不調もピラティスで解消

雨が続き、少し不調が続く・・・・
そんなことはありませんか?

女性の体は、環境にも影響され、特に気温や気候など
自然なことにも敏感です。

 

それを整えていくためにも運動は効果的。
運動がいいとわかっているけど、

実際には、どうしたらわからに方も多いと思います。

そんな時、ぜひ、ピラティスを選んでください。

ヨガやジムもいいけど、

ピラティスは体の伸びを感じていくエクササイズです。

ストレッチとは違い、動きながらの伸び感です。

それが、体の安定性につながっていきます。

 

頑張っている貴方だからこそ、体の助けを借りて、
少し力を抜いても安心な体つくりをしませんか?

スタジオピラティスリムーブは、
4マインドを軸に、
心に届けるピラティスエクササイズをご紹介しています。

最も効果の出るアプローチで
理想のカラダ、美しい姿勢・輝きを取り戻しませんか?

穏やかで柔らかく、輝く光に包まれながら、自分を磨く
毎日を生き生き鏡をみるのが楽しみ
ピラティスは、そんな心地の良い充実した毎日をあなたに与えてくれます。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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