ピラティスについて

梅雨は体が重い・・・・

梅雨真っ盛りでも、ピラティスでスッキリ!

梅雨のこの時期は、ちょっと体が重いもの。

 

急な気温の変化は、気圧の関係で、自律神経が乱れていることも考えられます。
体のバランスが不安定です。

そんなとき、軽い運動がおすすめ。
ピラティスは、
マット一枚でもできるエクササイズも多く、手軽にできます。
YouTubeに簡単で3分でできるものをご紹介していますので、ぜひ、ご覧ください。

https://pilates-remove.com

ピラティスは概念的なことも大切なことで、
その本質的なことを知るともっと楽しくなります。
マシンを使うと、さらに本質的なことを感じられ、
更に楽しくなること間違いなし。

スタジオでも体験レッスンがありますので、
ご興味ある方が一度お受けくださいね。

https://pilates-remove.com

画像に含まれている可能性があるもの:1人以上、座ってる(複数の人)、靴、クローズアップ

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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