ピラティスと私

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

今朝は早く起きて、研修にいってきます～

が、朝早くから、今日は自分の為にスタジオにいってピラティスをしてきました・・・

スッキリ。

そもそも、

ピラティスがすごくいい～と感じたのは、自分の身体に向き合えること。

嫌な部分も弱い部分も、また強いところも。どれも自分でバランスをとるんです・・

そのために、今どうなっているのか、知ることが大事。でも、なかなか自分では、わからないし、また、人に言われてもそう？？？とか、腑に落ちない事もあり、なかなか落とし込めない・・・・

こころは、顔に出るとかいうけど、身体にも心があらわれるんですよね・・・

かといって、柔らかいからいいとかでなく、バランスが取れ得てい状態がいいと私は思います。

 

いつも冷静に、感情豊かに自分を自分で評価し、芯を作る。。

 

そんなピラティスが私を支えてくれています。ありがとう。。。。。

 

 

まずは体験！

Instagram