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ピラティスで決めてます

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です。

今日は、こちらに戻り、早速ピラティス・・・・

 

スタジオのマシンと、二日ぶりの対面です。(笑)

なるべく、日に一度はマシンに乗ります。だいたい朝が多いですが・・・

というのは、スタジオでは、大事なお客様のからだを扱います・・・安全性を第一に考えますので、

万一のことを考え、マシンに不具合がないか、確認しています。

あと、エクササイズはたくさんあるので、やっぱりやらない動きは忘れてしまいます。。。。

なので、なるべく、テキストを開き、動いておくことも地道にやっています。そのせいなのか、

昨年スタジオをオープンしてから、「痩せた」と言われることも多いです・・・

本当は食べまくってますし、体重的にはそうでも痩せてないですが・・

ピラティスのすごさを実感です・・・・・

 

朝のピラティスは、30分くらいの時も多いので、そんなに激しくやってるつもりはありません・・・

どちらかというと基本的なことをするのが、多いので。

やっぱりピラティスっていいよね・・・♡

0303

「今日の言葉」
人生を決めるのは、
環境などではない。
その人が
何を決意したかである

まずは体験!

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本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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