興味を持ちませんか？
Hideko.K
今、皆さんの興味のあるものは、なんですか？
こういうのって、考え方の癖みたいなもので、忙しいし、時間もないし、毎日楽しくないしって前提だと、新しい楽しいことが目に飛び込まないからかもしれません。ぜひ、周りを見てください。
よく言われる「はまる」って感覚。
楽しくないですか？
いつも思うのは、このはまる感覚って夢中になれるし、生活に張りができるし、仕事していて嫌なことがあっても、休みにそれができるとか、それをしている感情を思うだけで楽しくなるとか・・・
ね、いいですよね。
小さいころは、公園遊びとか、縄跳びとかにはまっていたのを思い出します。
皆さんは、なんでしたか？
はまるってそもそもどういう意味？
はまる・・・って、いろんな意味があって、当てはまるとか、くぼみに落ちるとか・・
でも、ここで言っている意味は、
「のめりこむ」という様子を表していますね。
面白い（この使い方は、近年のようで肯定的でもあります）
集中して周りが見えなくなるみたいな感じもありますよね。
集中して、そのことをだけを考えるようになると、脳は休めるらしいですよ。
脳って、いろんなことをいっぺんに考えていて、そして必要のないものまで、頭の中で反芻したりするらしいです。そうなるとごちゃごちゃしてよくわからなくなります。だから、たまにすっきるさせてあげるために何かに集中することは、脳にとってもいいことなんですよね
私は、どうも飽きっぽくはあるけど(笑)趣味ってなにかいつもあります。
まあ、料理を作ったり、お菓子を作ったりするのもそうだし、本を読むのもそうかな。最近してないなあ。。。どうも気持ちが入らないとできない。
いまは、韓国語かな～
そんな夢中になれることって本当に大事なんだと思います。
楽しいもの好きなものを見つけること
大人になればなるほど、この楽しいもの・・・・集中できるものを見つけるのが難しくなります。それは、年だから？じゃなく、おそらく経験が深くなり、新しいものが少なくなっていると感じるからでしょう。でも、新しいものってたくさん～
知らないことはきっと世の中にたくさんあります。
ちょっと、目を外に向けると
自分の世界が小さいことに気づきます。
たくさん楽しいことありますよ。
それを見つけてください～
それが、何かは、人によって違うかも。それが、なにか・・・・・
知らない自分を知る
特に自分の中にそれを見つけてみませんか・・・というのがピラティスです。
自分の体だから‥知っていると思ったら案外違っていて、
知らないところがたくさんあります。また、知識でわかっていても、それと感覚・感情がリンクしないこともしばしば。他人はわかっても自分のことがわからないものが、人というものです。
自分のことがわからなければ、それを認めることもできません。
もし、今、皆さんがなんだかよくわからない不調を感じていたら、まさしく、今、自分のことを知るときなのかもしれません。
知ると、理解でき、認められ、好きになります。
好きだから・・・・というのもあるけど、このパターンもあるよね。
からだと心は同じ・・・・体で起きていることは心にも言え、その前逆もある。
皆さんの体が元気で、心が健康だということは幸福だってこと・・・・
幸福も人としての最大の願望です。
からだの知らない部分を活用し、自分の体のサイズをしり、それを使いましょう。
知らない自分になれるかも
