運動の習慣化

健康で美しい体を手に入れる 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

運動って大切だとわかっているけど、なかなかできないものですよね。

仕事が忙しかったり、

家事や子育てに追われていたり、

膝や肩が痛くて動けなかったり。さまざまな理由があります。

でも、

運動は体にいいのは、知っています。なぜ、出来ないのだろうか。

そこに焦点を当てることが必要かもしれませんね。

 

この運動が生活の一部になれば、何にも苦労なく、運動が出来る気がします。

皆さんもスケジュールの中にもう、運動の予定を入れてください!

 

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