掃除して、おせちの準備

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さあ、年の瀬・・・・ 掃除して、お花を活けて・・・・・ おせちの準備をして・・・・   希望としてはピラティスだけしていたいけど・・・・あたりまえのことをしておかないとね。 でも、前向きにとらえます。 そこに私の幸せもありますから […]

自分の時間

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。 年の瀬・・・毎日、お忙しいですか?   なんだか、気持ちがせくと思います。が、ご自分のからだも大事にしてあげてくださ […]

自分のこと知ってる?

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です! 昔、カセットテープで、自分の声を聴いたときにびっくりしたのを覚えています・・・ ぜんぜん、自分の思ってるのと違ったんですよね。 […]

年末・年始の営業

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クリスマスも終わり、さあ年の瀬・・・・ インフルエンザも流行り始めていますので、ぜひ、お気を付けくださいね。 年末年始は 12月30・31日 2015年1・2.3日 1月4日から、営業させていただきます!! ※ ご予約状況は変わることもござ […]

自己流ダイエット・・・・

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です! 女子は毎月ダイエット関連に数万円の資金をかけているそうです。 ふ~ん・・・私もかつてそうだったかも・・・(笑)   […]

メリークリスマス・・

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ピラティスリムーブ菊田です・・・   メリークリスマス!! 今日は仕事だったので、なんだかそんな気分じゃないけど・・・ そうそう、ランチに行ってきたので、ゆっくりしたのかも。 なかなか、そんなチャンスもないので・・・   […]

確実に変えてくれる

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です! 今日は、クリスマス・イブ。 こどもが小さいころは一大イベントでした。シュトーレンを何日も前から焼き、パネトーネを作って、 近所 […]

肩の力を抜きましょう

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です! 今日も寒いですねえ~ 人にはいろんな考え方があって、それは、皆さんの行動をつかさどります。   情報が入るとその考え […]

的確で無理のない姿勢とその動作について

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こんにちは!!大阪府豊中市阪急豊中駅前ピラティススタジオリムーブ、月曜日担当の松木です。 相変らず寒い日が続きますが、皆さんは風邪などで体調を壊していませんか? 寒い日か続くとついつい動きがこじんまりしいらないところに力が入ったりしませんか […]

インナーマッスルのプロの私が教えます!!

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大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です! インナーマッスルは、表から見えません。。。 なかなか、見えない場所は難しく感じるものです。 が、スタジオピラティスリムーブのス […]