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自分の時間

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。

年の瀬・・・毎日、お忙しいですか?

 

なんだか、気持ちがせくと思います。が、ご自分のからだも大事にしてあげてくださいね。

 

忙しい時は、どうしても呼吸も浅くなりがち・・・そんな時は、少しの間だけでも、自分の時間を設けてあげてください。

珈琲をゆっくり飲む・・・

お風呂にいつもより、少しだけゆっくり入る・・・・

だけでも、体がリラックスしてくれるものです。

 

いつもキラキラで☆

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