ピラティス

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あー!一日終わりました☆ 今日はピラティス三昧... 朝からW先生のセッションを受けて、そしてカフェで勉強... 2時間ほどカフェにいました...ごめんなさい。 勉強してもすぐ忘れるので、もう嫌とか思いながらも時間はすぐ過ぎるんだよねえ~f […]

朝ごはん

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おはようございます~o(^-^)o 今朝、汗かいて起きました。もういよいよ夏本番かしらん(>_<) 天気もめちゃくちゃいいですよ☆ ただ、朝はどうしても慌ただしいので、少しイラッとしてしまいます...イカンf^_^; 反省します […]

炭酸☆

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炭酸系はあまり好きではないので、めったに飲まなかったのですが、最近ちょっと凝りはじめてます。ゼロってどんな味だろうってとこから... コーラは美味しいけど、炭酸がきつ過ぎる感じ☆ これはあま~い☆ やっぱり炭酸は苦手で落ち着いたなあ(:_; […]

外転筋と内転筋

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今日、ピラティス練習をみんなでしていて気がつきました.... ピラティスリフォーマーのサイドスプリッツというのがあります。股関節からの外転、内転をバネのテンションをつかって、またコーディネーションもついて動きます。 これが苦手でした。 どう […]

スタバ

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今日はスタバ.... 最近カフェめぐりしています☆ 私、少し前まで一人でお店に入れませんでした...でも、大人になったのかしらん(-.-;) 今はどこでもとはいかないけど、一人でも大概大丈夫。 大人の女性は一人の時間も大切にしなきゃね(^O […]