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２０１９年 元日 明けましておめでとうございます！
明けましておめでとうございます！！ 昨年はお世話になりました。 今年は、年号もかわり、来年はいよいよオリンピック。いろんなことが変化の年を迎えます。社会的にも、今、多様化が進み、そして、グロー […]
違いのわかるピラティスワーカーになろう
今年も、もう残す日もわずか・・・・ 皆さん、いかがお過ごしでしょうか。 今年は、スタジオピラティスリムーブにとりましても、記念の年になりました。 実は・・・・まだスタジオピラティスリムーブと名をつける前には […]
ピラティスマシンの特徴
「ピラティスって、私に出来るかしら？ 聞いたことはあるけど、何をするのか、わからないし、 できるのか心配。そして、値段が高いのは、なぜ？」ってこと思ったことはありませんか？ ピラティスって・・・そもそも ピ […]
自然な動きを意識する
寒くなりましたね。 寒くなると肩をすくめ、からだ全体を固めてしまいますよね・・・・ 寒いから、外に出ないで家でじっとしたりしていませんか？ そう、こたつに入って、テレビを見る・・もう最高ですね!(^^)! でもね、じっと […]
スムーズな動きはつながりがある
姿勢というと、じっと立っているときのことを思い浮かべると思います。 私たちは、骨と筋肉などの構造物。 構造物として構造はそのままに動くには、動いている最中にも最適な場所（位置）があります。 それが姿勢ということ &nbs […]
心置きなく話せる友人
昨日は仕事を終えて、友人と 久しぶりに会う友人もいて、また一緒にお酒を飲めて、楽しい時間でした。 私と友達は、いつも、何軒か行くのが好きで、今日も２軒行きました～ 豊中には、まだまだいったことがないお店が沢 […]
私の価値・・・・価値ある人
その人の価値を決める・・・とか言うけど、 一帯何で決めるのか。 価値ある人は、認められます。 でも、価値って何だろう・・・・ そのそも ピラティスの価値 価値って役 […]
あなたは何歳に見られますか？若さの秘訣？
何歳に見える？ ってよく、聞いてませんか？ 若く見られたい！と誰でも思うこと・・・・ 女性は特に一歳でも若く見られたいものです。 その若さってどこにあるんだろう。 もちろん、現実に若い人と比べ […]
姿勢をよくする・・・ってどういうこと？
姿勢を良くしなさい・・・・・と小さいころから言われていましたよね。 椅子に座っているとき、体を丸めず背筋を伸ばして、胸を張って座りない・・・と子供に言った覚えがあります。 立っているとき、胸を […]