5月1日

いよいよ2023年も5月がやってきました。

5月といえば、ツツジ 我が家にも綺麗に咲いています。

ツツジ 参考写真

5月になると、GWも始まって、新生活にも慣れてきた頃・・・・

皆様も何か初めてみたいな〜という気持ちになる頃なのかもしれません。ぜひ、今年こそ、体を動かすこと初めてみてくださいね。ピラティスをお勧めします!

ピラティスは、体の動きの基本的なところに着目していきます。エクササイズ自体も楽しそうで魅力的ですが、そのためにも基礎が大切

その基礎部分に目を向けてみると、意外な自分の発見も多いはず。

自分の体を合理的に見て、客観視していく目線も重要になります。

できていると思っていることがそうでもなく、当たり前が当たり前でない・・・

そんな発見がありますよ

まずは体験!

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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