体には癖がある？

先日、体癖という本を知りました。まだ、ちゃんと読んでないのですが、一理あるなと

心の状態は、体の状態につながることが多いので、そういう意味では興味深い

動きが繰り返されることで、その体が出来上がってくるし、逆に自分の癖をよく知っているとそれを変えることも可能です。

が、これ・・・・自分では全く分からないもの。他人のことはよく見えるのに。が、私たちは、一人一人違うものであり、違いというものが個性であり、それを認め合いながらいるべきだとも思っています。だから、不良姿勢がよくない！ではなく、その人の個性として捉えたいなと思います。その不良姿勢にもその人の性格や生活があるものですから。

私もそれは、感じていて、

動きには、その人の性格が出るなと思っています。慎重で丁寧な方。また逆にチャレンジングな方。動きがどこかに依存的であったり、常に固めて動いていたり。

自分には、気がつかないことですよね。でも、そこに気がつき、そこから何かが少しでも変われば、もしかして生活しやすくなるのかもしれません。

私も、動きに関しては、不器用で、必死に頑張って動いてしまうタイプ。できない時は、私の努力が足りないと思ってしまいます。もしかして、これは、私の悪いところでもあると同時に良いところのような気もして、空回りしている自分もいいんじゃないとも思っています（笑）

ただ、力を抜いてもいいと思た時から少し楽になった気もするし、またもともと体を動かすことが好きだったので、力が抜けたことでそれがしんどくなくなった気がします。

頑張ってナンボの人生から、自分の好きなことを楽しむ人生にうつった

これもピラティスのおかげかと

一生懸命になるから他人に許せない！という面を見つけてしまうし、頑張りすぎるから「なんで私だけ？」って思うし、また他人に期待してしまう。そういうことは意味のないことで、今は、そんな自分を手放しています。

なんでも程よいところ、落とし所を見つけていくことが重要

ピラティスのニュートラルの考え方で、私はそう思えるようになりました。

極端でない、中庸の考え方

包括的で、総合的な動かし方

ピラティスは、本当に哲学だと思います。

まずは体験！

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