体を動かすことでポジティブに
周りの方でイキイキしていて、いつも輝いている人・・・て運動されていることが多いと感じます。 皆さんの周りでもおられませんか？？ 体を動かす運動は、気分をよくさせてくれるホルモンで […]
ピラティス養成スクール〜開講前の準備ワークショップ
『ピラティスインストラクターになりたい！』 でもどうしたらいいのか、わからない！ 調べるとたくさんの団体があり、『どこに行けばいいのか・・わからない』 初心者でコースについていくことができるのか不安・・・ […]
ピラティスオンラインレッスン
皆様に普段、伝えることをしていますが、 そのために、自分自身も オンラインレッスンを受けています。 今日は、今、通っている（オンラインですが）コースのプライベートレッスンです。 Risa Mathewsとい […]
夏は太りやすい？痩せやすい？
最近は、ネットなどの普及により、いろんな情報が流れてきますね。 もちろん、調べることもできるので、色々調べておられる方も多いのではないかなと思います。 さて、夏なんですが、 ダイエットしやすい？しにくい？ […]
ピラティスインストラクターを募集中！
スタジオで、一緒に働く方を募集しております。 【募集要項】 ◆対象者 年齢不問 業務委託ピラティス指導者 ◆業務 パーソナルセッション指導（マシン） ◆報酬に関しましては、当方の規定による ・ […]
ピラティスアパレイタス紹介〜リフォーマー
ピラティスアパレイタス・・・ アパレイタスというのは、マシンと同じ意味です。 マシンというと「機械」ですよね。 でもアパレイタスは、「装置」 ちょっと意味合いが違うので、これからは、「装置」という言い方にし […]
キャデラックレッスン 動画販売
【キャデラックレッスン 動画がオンデマンド視聴が可能になりました】 「ピラティス指導者向け 動画オンデマンド販売」しています。 レッスン形式になっていますので、楽しくキャデラックを学んで頂けます。 指導でお忙しい中とは思 […]
ピラティスって難しい？
よく言われるのが、 「難しい！」 私も実は、最初そう思いました。 なんだか、よくわからない・・というのが本音で、何をどうして何？みたいな キョトンとしていました。 […]
ストレスが溜まったら・・何をしますか？
皆さんは、ストレスフルでどうしようもない時・・・ どうしますか？？ 人はそれぞれのストレス発散がありますよね 私は、 旅に出たり、美術館に行ったりします 外を歩き、風に当たるのも […]