ピラティスって何にいいの？
ピラティスのことを聞かれると決まって言われる質問・・・ ヨガとどう違うの？ 何にいいの？ この二つになります。 で、今日は、この何にいいの？ 効果を皆様にお伝えしようと思います。 […]
6月からの事務的な変更のお知らせ
これまで、インストラクターは固定制で、 完全担当制でした。 今後、インストラクターは、担当の曜日ごとでインストラクターが変更する場合があります。 ご了承ください。 が、必ず、固定で・・・同じイ […]
BO動画配信サービス ライブレッスン無料参加OK！！
BO動画配信サービス https://bo-method.com BOをお持ちの方は、リアルタイムのみですが、 ライブレッスンを無料でお受けいただけます！！！ お時間あれば、ぜひ、参加してみませんか？ サブスクリプション […]
足の先は丸める？伸ばす？
ピラティスのプリンシプルの中に 「プレシジョン」ということがあります。 精密性・・・と言われるもので、 よく日本では、 「正確性」と言われていますが、 私は、精密性が良い訳だと思っています。 このプレシジョン。。。。 コ […]
体を動かすことでポジティブに
周りの方でイキイキしていて、いつも輝いている人・・・て運動されていることが多いと感じます。 皆さんの周りでもおられませんか？？ 体を動かす運動は、気分をよくさせてくれるホルモンで […]
ピラティス養成スクール〜開講前の準備ワークショップ
『ピラティスインストラクターになりたい！』 でもどうしたらいいのか、わからない！ 調べるとたくさんの団体があり、『どこに行けばいいのか・・わからない』 初心者でコースについていくことができるのか不安・・・ […]
ピラティスオンラインレッスン
皆様に普段、伝えることをしていますが、 そのために、自分自身も オンラインレッスンを受けています。 今日は、今、通っている（オンラインですが）コースのプライベートレッスンです。 Risa Mathewsとい […]
夏は太りやすい？痩せやすい？
最近は、ネットなどの普及により、いろんな情報が流れてきますね。 もちろん、調べることもできるので、色々調べておられる方も多いのではないかなと思います。 さて、夏なんですが、 ダイエットしやすい？しにくい？ […]
ピラティスインストラクターを募集中！
スタジオで、一緒に働く方を募集しております。 【募集要項】 ◆対象者 年齢不問 業務委託ピラティス指導者 ◆業務 パーソナルセッション指導（マシン） ◆報酬に関しましては、当方の規定による ・ […]
ピラティスアパレイタス紹介〜リフォーマー
ピラティスアパレイタス・・・ アパレイタスというのは、マシンと同じ意味です。 マシンというと「機械」ですよね。 でもアパレイタスは、「装置」 ちょっと意味合いが違うので、これからは、「装置」という言い方にし […]