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STORY世代の女性にとってのピラティス

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です。

 

だんだん、春~

からだを動かしてみましょう・・・

P337

 

麻倉未稀さんもされてるそうです・・・

女性の更年期にもピラティスいいと思います。集中してできるし、すごく激しく体を動かすこともないですし、

自分のペースでできます。

自分の体を再発見できる瞬間は、とても、女性として新たな始まりを感じます・・・・私もそんな風に助けられてます。

 

 

 

 

自分は絶対にできると信じられる源を持てるようにしよう。
信じることはそう簡単にできることではないけれど、自分の中に練習や経験で
「これだけのことをやってきた」という積み重ねがあれば、それが信じる源になる。
「今日の言葉」
たとえ劣勢にあっても、逃げないこと。たとえどんなに負けていても、
自分は勝てると、いつも信じなくてはならない。
タイガー・ウッズ(ゴルファー)

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