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綺麗なからだ

「女性として・・・綺麗へのアクセス」
大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です。

女性として、綺麗でいたい・・・・・って思うのは、あたりまえのこと。

 

でも、どんなふうが綺麗って思う?

顔?からだ?

顔の話はまた・・・ということで、今日は体について考えてみませんか?

からだって一言でいうと大事なのは、まず、健康だって私は思うんです。そこに、綺麗もつながるのではないかと・・・

健康というのは、正常な状態で生きているということだし、・・・

その健康っていうのは、自然っていうことだもの。

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自然っていうのは、ピラティスでいう「ニュートラル」

そこに戻るという考え方が私は好きです。

ニュートラルに持っていくというより、戻る・・・・・だれでも、本来持っているものなんですよ。だから、ニュートラルは一人一人違っていいんです。

その人の持っていたニュートラルへ・・

そのニュートラルは体が動く状態・・・・その動きは=美しいって思いませんか?

無理がないのですから・・・

力が入りません。伸びることも収縮することも自由だし、そこからどこに行くのも自由です。

これ以上いけない・・・・動けない・・・・伸びすぎていることもなく、小さくなりすぎることなく・・・大きく見せることもしないので、

表情も自然です。

心も自然です・・・

そうすると、体がらくになりません?

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収縮していたなら伸ばして、もっとからだを解放してみませんか?それも、無理がない動きで・・・

からだ・・・綺麗が繋がる気がしています。

からだは、恒常性・・・・というのが、あるらしく、元に戻ろうとする力があります。きっと、元に戻ることを許してくれますよ。

それは、あなたに戻れるので、あなた自身のからだの綺麗さを引き出せるはず・・・・

私は、アンジーには、なれないし、ミランダカーにもなれないけど、自分では、いられます。きっと、私にも、その二人に負けない

いいところがあるはず・・・それを自分で見つけたいな・・・・きっと、スタイルってバランスなので…

私の信条で、「正しい動きは美しいけど、美しい動きは必ずしも正しい動きとは限らない」っておもってます!

 

いつもキラキラで☆

「今日の言葉」
人を思いやる深い心が仕事を生み、孤独・やさしさ・尊敬・勇気・感謝が力となり、学びにつながる。

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