ピラティスの良さ　パート４

大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。少人数制マットグループレッスン・個人レッスンピラティスリムーブの菊田です！

また、ピラティスネタです・・・(笑)

ピラティスしてなにが、いいかといいますと、

からだが柔らかくなりました・・

どちらかというと固いほうでした・・

でも、特に何もしていないのに、からだが柔らかくなりました。どうです？不思議ですよね。

たぶんですが、（これは私の見解）可動域が正しく動くようになったので、無理なく動けるようになったからだと思います。

それまでは、もっともっとと同じ方向へばかり、動かしていたので、動きが不均衡だったのが、それが、均一に動くようになったからだと

思います。

ピラティス、すごいでしょ☆

いつもキラキラで☆

まずは体験！

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