思う以上に楽しい・・・・
Hideko.K大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
皆さんは、毎日のからだの調子はいかがですか？
結構、不安要素を抱えてらっしゃる人は多いと聞きます。皆さんもそうですか？
その中でも、運動不足からくるものは多いですよね。
普段全くからだを動かすチャンスがなく、また、からだを動かすのは、億劫だ、という方も多い。
そこから、肩こりなどの不調で悩まされてませんか？
ちょっと、からだを動かせばいいんだろうけど、いまさらジョギング何かは無理だし、ストレッチもいいとは若手いても、どうしたらいいのかわからない。
ましてや、ジムに行くのは、コミュニティに入るのが嫌だし、怖い。
それなら、ピラティスパーソナルはいかがですか？
ピラティスは、まず、からだの感性を高めるトレーニング。姿勢のゆがみや自身のからだの見えないところに着目し、その人の鍛えるべきところにアプローチしていきます。その中でも、感性を高める部分に多くの大変な作業は要りません。自分の目に見えないところに目を向け、そして、落ち着いた気持ちで、自分を見つめていきます。
そういう作業がなく、ピラティスをしてしまうと、ピラティスをしているけど、何となく、よくわからない。そして、なんだか気持いいけど、充実感がない状態に陥ります。
いろんな違いを認め、そしてそれを見つけていける力をつけていただくために、経験豊富な指導力と渡米を何回も繰り返しアメリカで学んできたことをエッセンスとし、独自の体系立てで、皆さんにご紹介しています。
ピラティスの本質をその人その人に合わせた形で、学んでいただくことが出来ます。
からだの使い方は様々・・・それを理解して、納得しコントロールしていくこと。
自分のからだの動きを通して、思考も少しづつ前向きに変化していきます。
が、あくまでも私はお手伝いで、皆さんがすぐに行動に移せるように楽しくできるエクササイズを提供しています。感性という、訳がわからない得たいのもないものだからこそ、一緒にかんがえ、探して、それにたどり着いてきませんか？
その作業、案外楽しんですよ。
ぜひ、皆さんもどうぞ
ご連絡をお待ちしています・
