意識する

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

ピラティスで最も重要にとらえられているものに、

呼吸があります。

 

最近、呼吸はいろんなエクササイズでも注目されています。そんなダイエット法もありますよね～

 

確かに・・・・呼吸をちょっと意識しただけで、「痩せた」という人がお客様の中におられます。

ちょっとしたことなんだけど、ぜんぜんからだの使い方が違ってくるのです。

 

貴方も、まず、呼吸から始めてみませんか？

 

ピラティスの呼吸は「胸式」そう当たり前なんだけど、そこに意識をおくこと。

意識する・・というのは、物事や状態に気づくこと。はっきり知ること。また、気にかけること。

 

そこからまず始めてみませんか？

 

ピラティスは、従来のトレーニング・エクササイズに加え、自分を意識していくことでコントロールしていきます。興味出てきましたか？

自分を知るチャンス♡

 

自分を知らないと思っている方・・・ぜひ

 

 

まずは体験！

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