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調子はまあまあ・・が健康?

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

目に見えるもの。。。見えるから、簡単に理解できます。

でも、実際には、見えないものってありますよね。

例えば、

パッと人に会ったとき・・・

こんなひとだろうな~という印象をもちます。その時に何で判断しますか?見た目はもちろん、話した声、内容・・・それだけではないですよね。

言葉で言い表せない、雰囲気とかを加味しませんか?

目に見えない・・聞こえない・・・そうそう直観的なものでしょうか。

 

それは、何からくるのか・・・私もわかりません。でも、目に見えないものがあることは確かです。

 

からだも表面にある筋肉・・・そして真ん中あたりにある筋肉、そして深層にある筋肉と何層にもなっている・・・

そう思うと、見える部分、見えない部分が共同して、始めて働いてるととらえておくことが必要です。

ピラティスの動きもそう・・・・目に見えることばかりでなく、見えない部分があるのですね。そこに私はこだわりをもっています。もちろん、言葉に出来ない・目に見えないことですから、それを受け取ることも伝えることもできないし、正解もないことなんだと思います。が、そこにこだわりを持ちたいのです。

スタジオのお客様にも、自分の中の見えない部分に目を向けていただける貴重な時間にしていただきたい。

そこから、気づくことが実は健康への一歩です。

 

毎日走る・あるくとか、100回の腹筋とか、スクワットとか・・

そういうことが健康への道ではなく、自分に気づきそのご自身に合わせた運動を見つけて、続ける。それが、健康につながります。そして、その健康というのは、「今日は調子は悪くないし、良いとも違うまあまあかな」とおもうことじゃないって思います。当たり前ってこんな感じですもんね。

気軽に習慣にする為に・・・

さあ、一緒に運動してみませんか?

 

まずは体験!

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スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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