初めてスタジオに来られた方に、よく驚かれることがあります。

「こんなにたくさんマシンがあるんですね」

最近は“ピラティス”という言葉も広く知られるようになり、マットだけで行うスタジオ以外にマシン（リフォーマー）も増えました。
もちろん、マットピラティスにも素晴らしい価値があります。

ですが、スタジオピラティスリムーブでは、あえて多くのマシン（イクイップメント）を揃えています。

それには、理由があります。

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ピラティスは「身体を理解するシステム」だから

本来、ピラティスはマットワークまたは、リフォーマーだけではなく、

• リフォーマー
• キャデラック
• チェア
• バレル
• スパインコレクターほか

など、多くの器具を使いながら身体を整えていく“システム”として作られました。

それぞれのマシンには役割があります。

例えば、

• 支えることが得意なマシン
• 動きを導くのが得意なマシン
• 背骨を感じやすくするマシン
• 左右差を見つけやすいマシン
• 重力との関係を学びやすいマシン

など、特徴が異なります。

つまり、マシンが多いということは、
「いろんな身体に対応できる」ということでもあるのです。

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人の身体は、一人一人違うから

スタジオには、

• 運動経験がほとんどない方
• 腰痛や肩こりがある方
• 更年期世代の方
• 姿勢が気になる方
• スポーツをされている方
• インストラクターの方

本当にさまざまな方が来られます。

同じ“腹筋を使う”でも、
ある人にはマットが合い、
ある人にはリフォーマーが合い、
また別の方にはチェアの方が理解しやすいこともあります。

身体は、教科書通りではありません。

だからこそ、
「この人には何が必要か」を考えるために、マシンの選択肢が必要になります。

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マシンは“楽をするため”ではありません

時々、

「マシンって補助してくれるから簡単なんですよね？」

と言われることがあります。

ですが実際は逆です。

マシンは、身体の使い方をごまかしにくくします。

例えばリフォーマーでは、

• 左右差
• 体幹の不安定さ
• 呼吸の浅さ
• 力み
• 姿勢の癖

などが、とてもわかりやすく現れます。

だからこそ、身体を深く理解しやすい。

そして、自分でも気づいていなかった身体の状態を知ることができます。

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「動ける人」だけのためではない

マシンが多いと、
「上級者向けですか？」
と思われることもあります。

ですが、本来は逆です。

身体に不安がある方ほど、マシンの助けが必要なことがあります。

例えば、

• 床から立ち上がるのがしんどい
• 膝が痛い
• 腰に不安がある
• バランスが取りにくい
• 体力に自信がない

そんな方でも、マシンを使うことで無理なく身体を動かせる場合があります。

“できないから行けない”ではなく、
“できないからこそ使えるものがある”。

それが、ピラティスマシンの魅力だと思っています。

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ピラティスリムーブが大切にしていること

私たちは、ただ流行としてピラティスを提供したいわけではありません。

「その人の身体を、本当に見ること」

それを大切にしています。

そのために必要だと思った結果、少しずつマシンが増えていきました。

珍しい器具もありますが、
それは“珍しいから”ではなく、必要性を感じて導入してきたものです。

身体は年齢も、生活も、癖も、考え方も反映されます。

だからこそ、
一つのやり方だけではなく、
いろんな方向から身体を見られる環境を作りたい。

それが、スタジオピラティスリムーブの考えです。

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最後に

ピラティスは、単に運動する場所ではなく、

「自分の身体を知っていく時間」

だと思っています。

マシンが多いのは、
その方に合った方法を探すため。

そして、より安全に、より深く、身体を理解していくためです。

もし今、

• 自分に何が合うかわからない
• どこへ行けばいいかわからない
• 運動に自信がない

そんな気持ちがある方こそ、一度体験していただければと思います。

身体は、“正しく使われる経験”をすると、少しずつ変わっていきます。

まずは体験！

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