体の歪み
Hideko.K
良い姿勢って一体なんでしょうか。
実際には、私たちは立ったままではなく座ったままではないので、
静止している状態で姿勢が整えられていたとしても、それでいいんでしょうか。
体は、いつも動くものですから、姿勢を崩した状態が普通ということになりますよね。
なので、良い姿勢というのは、「元に戻る力」だと思うんです・・・・
それが、ブレーキとなって、動きすぎを防ぎ、怪我を防ぐことにもなるということですし、またバランスを取れるということだと思います。
このバランスも片方だけでバランスを取るというより、両方の比重の中でのバランスという意味合いが強いのかなとも思います。
私たちの体は、勝手に動いてくれています。それでいいのですが、ピラティスでその制御をある程度自分でもしてみるのはいかがでしょうか。
相反するパワーをうまく利用して、バランスをとる。
それには、自分のパワーと相手となるパワーをよく知らなくてはなりません。
それには、まず自分をよく知ること。
自分に目を向けてみませんか？
