ピラティスで元気になりましょう！
Hideko.K
先日、
フィットネスクラブで、こんなことを言われました・・・
お客様は、５０歳代の女性の方。
「４０歳すぎてくると、ただ痩せてるだけでは、綺麗とは言えない気がします。
ある程度、肉がついて、おまけに表情が明るくないと。みてるこちらも元気になれない」
って・・・・
もしかして・・・私のことかも（最近、体重が増加傾向・・・・）
それは置いておいて、
でも、ある意味そうかもしれません。
ただ痩せているだけでは、ミドルエイジ世代は、ちょっと元気がなさそうに見える。
シワも気になったりします・・・
が、毎日しっかり食べ、運動していれば、ちょっとふくよかでもOKなのかも。
細くて骨と皮になると、本当に見れません・・・・
考え方もかえなくてはならないのね。
最近、ファッション業界でも、ただ痩せているだけのモデルさんよりも、ふくよかでがっちり体型のモデルさんが好まれるとも聞きます。
ピラティスは、その自分の最適な状態を探してくれるエクササイズです。
ただ痩せる・・・ということでなく、自分の中の最も最適で心地よい状態を作るために、
コントロールしていきます。
自分と会話し、
自分のことをよく知ること
それに尽きるのかもしれません。
ぜひ、ピラティスに一度体験してみてください。
