久しぶりに・・・・・

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

久しぶりに来られるお客様・・・・・

いつも、体調のことをお聞きするのですが・・・

「なんか肩が痛くて。なんか、頭が痛くてしっくりこない。花粉のせいでしょうか」

なんて、おっしゃいます。が、一方で、毎週来られているときは、体調を聞くと・・・

「特に・・・・なにもないんですが。といって、良いとは言えない気もします。わかりません・・・・なんといえば・・・」

 

面白いですね。

そう、健康って当たり前のものに思えてしまうもので、

何もない・・・という事は調子が悪くない！ということ。

もちろん、ピラティスをしてるからすべてがクリアか・・・と言われると

それは、実験してみなくてはわかりません（笑）

でも、私の自分の経験上では、間違いなく「ピラティス」をしていると調子が悪くはない。

私が考えるのに、自分のからだについて考える時間。そして、運動を正しくする時間が良いのではと考えます。

というのは、何気に体を動かしても、筋肉を鍛えているとは言えません。意識すること・・が大切です。そうすることに筋肉を鍛えることになります。

其れには、いつもと違う状況・人からのアドバイスが必要かと思われます。

人の行動を変えるには、人からの影響が一番良い要素となります。

自分だけでは変えられないのを、皆さんはよくご存じですよね。

もちろん、なにか要因があって自分でも変えられることはあるけれど、其れには、大きなことが必要になります。（例えば、傷ついたことがあったり・・・ネガティブ要素が多いかも知れません）

ピラティスをつうじて、自分の健康について考えてみませんか？

 

hideko

 

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