カラダを整える日

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

昨日はもう一日お休みを頂き、からだを調整しました。

朝からエアロを受けて、（めっちゃ、可愛い先生でもうFUNになりました。楽しかった♡）

やっぱりエアロって楽しいですね～♡

明日から出来るのが嬉しい、楽しみです。早く、お客様に会いたいです～♡

 

昼ご飯は純日本式のご飯（なめこの味噌汁・ごはん・刺身・小松菜のお浸し・ブロッコリーをゆでたもの）を作り、あとはスタジオの掃除、そしてピラティス。

＆Housework( ^)o(^ )

2週間からだを動かさなかったらどうなるのか、想像もつかなくてちょっと心配でした。

 

太るかな？

体力が落ちるかな？

でも、そうでもないみたい。

２週間前とそうは、変わらず、体重は痩せていました（筋力が無くなったかもですが）

 

じっとしていたけど、夜には、週に２，３回は２０分程度ピラティスしていたのが良かったかなって思います。

ピラティスって本当にありがたいです。

 

夜にプールサイドでみんなが寝静まってからするピラティスは、本当に最高でした。

何も考えず・・・・ただ、する。

星がとってもきれいでした。

 

調度、新月だったからちょっと、月はあんまりきれいではなかったけど((+_+))

 

セブ。。。。。今度は、ビーチに行きたいな。素敵な人と・・・（笑）

hideko

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