ストレッチバンド（ゴム製のバンド）
Hideko.K
「女性として・・・輝くために」 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。ピラティスマシンを使い、
一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
スタジオでは、いろんなツールがありますが、一番手軽なのが、ゴム製のバンド。
伸びるので、その伸びを維持するための安定筋が働き、ピラティスエクササイズの特徴の伸びる感覚をつかみやすく。
手っ取り早いツールといえると思います。
ゴムのバンドなので劣化というリスクはあるものの、手軽で安価で、一家に一つあってもいいのかも。
ただ、使い方ですよね・・・・
いろんな使い方を学ばなくても、手軽に１，２個のエクササイズを覚えて、スタジオに来られない日にちょっと、お家でやってもらうと
効果的なので、初回の方には、お勧めすることも多いです。
このブログでもエクササイズを紹介できたらと思います。
スタジオでも、お分けしていますので、もし、欲しい～という方はおっしゃってくださいね。
案外使い勝手のよい、優れもの。
ゴムのアレルギーをお持ちの方はぜひ、お気をつけて。
リハビリなどにも使われるこのバンド、どうぞ、活用くださいね。
hideko
