2023年6月

ピラティスについて
体全体を使う

ピラティスでよく出てくる言葉で「ホールボディ」という言葉があります。 これは、創始者のジョセフ・ピラティス氏の著書にもよく出てくる言葉です。 ホールボディ・・・文字通り「全身」という意味です。ピラティスは全身を使います。 […]

続きを読む
ピラティスについて
できた!と思ったら成長はない

練習をしていて気をつけていることがあります。それは、「できた!」と思うことをなるべくしないこと。(これは大変難しいことだと思います。ついつい自己満に走ってしまう傾向にあります) いつも少しチャレンジを残しておき、自分をな […]

続きを読む
news
ピラティスDVD

Hideko出演いたします、ピラティスエクササイズDVD 「スモールボールピラティス」 「ビックボールピラティス」 ネットでもご購入いただけますが、スタジオでも販売しております。 身近にあるボールを使ったピラティスエクサ […]

続きを読む
ピラティスについて
ピラティスの学び

月に2回は、ジリアン先生から、また2回は、クラシカルピラティスティーチャーのRisa先生から オンラインでレッスンを私(HIDEKO)も受けています。 皆様にピラティスをお伝えするからには、しっかり自分も勉強したい!おも […]

続きを読む
スタジオのこと
スタジオピラティスリムーブのremoveとは

ピラティススタジオを作ろうと思った時、名前はあんまり時間がかかりませんでした。すぐ決まりましたよ・・・・ 「REMOVE」とは、もちろん、英語 取り除く 削除する 排除する・・・・と、実は、ネガティブな意味でもあるようで […]

続きを読む
ピラティスについて
ピラティスリムーブ 本格派ピラティス専門店

ピラティスリムーブは、ピラティスマシンにこだわり揃え、全てのフルラインナップで取り揃えています。また、一種類だけでなく、クラシカル・モダンと種類も変え、揃えており、いろんなピラティスマシンで体への違いを感じていただけるス […]

続きを読む
その他
身体を引き締めたい!!

だんだん年齢とともに、または、出産やダイエットなどで、ピンとした体のハリが欲しいと思ったことはありませんか? 女性だけでなく、男性もあるのではないでしょうか。もちろん、年齢のせいもあって、どうしても仕方ない面もあるのです […]

続きを読む
スタジオのこと
綺麗に見られるには!

女性なら、誰でも綺麗に見られたいですよね。でも、綺麗に見られるには、実際に何をすればいいのか。化粧品に気をつければ、お洋服を買えばいいということでもないですよね。 「綺麗に見られたい」それには、いくつかの要素があるはずで […]

続きを読む
体のこと
ピラティスで肌が引き上がる?

あるお客様が、ピラティスした後は、肌が上がる気がします・・・とおっしゃっていました。 「ほうれい線が気になっているけど、いつも鏡を見ると気にならなくなるのよね」・・・・ え!!本当ですか? そういえば、ピラティスするとき […]

続きを読む
体のこと
骨盤底筋群

骨盤底筋を鍛えたいけど、どうしたらいいのかわからないということはありませんか? ミドルエイジの女性に多い、いろんな悩み・・・・骨盤底筋群にヒントがあります。 がナイーブな場所でもあり、またよくわからない・・・・というのが […]

続きを読む