2023年5月

体のこと
足関節について

足の骨は、本当に複雑で、でも、大事な場所になります。 いろんな関節がありその関節がうまく連動していることで、体のバランスを保ち、足の動きができるわけです。その中でもピラティスでもよく使う「フレックス・ポイント」背屈・底屈 […]

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ピラティスについて
ピラティスは継続が大切

創始者のジョセフピラティス氏は、「ローマは1日にしてならず」という言葉と言っています。 ピラティスは、何度も何ども繰り返しのエクササイズの中で知り得るものが多くあると考えています。 当たり前、シンプルな動きにこそ、効果の […]

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ピラティスについて
メンターであるジリアンへセルのインタビュー

メンターである、アメリカのピラティスマスターティーチャー ジリアンへセルのインタビュー記事があったので、翻訳しました。 ピラティスの創始者のジョセフピラティスに直接教えを請い、偉大な功績を残した先生を「エルダー」と呼びま […]

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スタジオのこと
ファシア

ファシア・・・または、ファシャと読んだりします。最近は、この言葉に着目していて、ちょっとずつ皆様のお役に立てないかと色々学びを深めています。 ピラティスは、正しく、このファシア(私はこれに慣れているので、これでお話を進め […]

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ピラティスについて
ピラティスは万能ではない

ピラティスが大好きで、効果も感じ、仕事にしています。 でも、「万能だ」と言えるかと言ったらそうではないとも思います。 あくまでも疑い深い私だから言えることなのかもしれませんが、お付き合いいただけるとありがたいです。 ある […]

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news
来月のスタジオの営業時間(定休日は不定期)

スタジオピラティスリムーブのお休みは、不定休です。 営業時間は基本は、9時から20時となっております。 不定休なので、基本はお休みはないのですが、スタジオのメンテナンスなどでお休みを不定期にいただいております。 2023 […]

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ピラティスへの想い
基礎ができているってすごい

ピラティスって基礎部分が大事だと思います。 そのピラティスの基礎っていうのは、何かというと、 体の基本的な使い方です息を吸う、吐く、手をあげる、肩を下げるなど言葉として当たり前ですやん!と思うような子供でもわかるレベル。 […]

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ピラティスについて
ピラティスの技

ピラティスをインスタとかでみている人は、すごいことするんだなあと思っている人多いと思います。私も学んでいるので、アドバンスもします。(忘れないように)でも、実際のレッスンで必要かというと・・・・ ピラティスは、いろんな環 […]

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ピラティスについて
Twice ナヨンのピラティス (韓国アイドル)

韓国アイドルの方々がピラティスをしているという話は、よく聞きます。 その中でも人気のtwiceの映像をご紹介します。

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私の旅
韓国旅行

体調を崩しながらも、熱は、下がり、検査もパスだったの予定通り、娘と韓国旅へ3年ぶりに出かけました。最後に行ったのが、3年前のお正月 あれから、コロナがひどくなり、そして今やっと___ 娘は、2月に3週間の短期留学に来てい […]

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