ピラティスのエクササイズはいくつあるの?
ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。 が、ある方が、 自分の習った教科書を数えたところ、800 […]
ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。 が、ある方が、 自分の習った教科書を数えたところ、800 […]