2022年5月3日

ピラティスのエクササイズはいくつあるの？

ピラティスのエクササイズは、たくさんあります・・・・笑 マットワーク、リフォーマーエクササイズと数えていくと いくつあるのか、正直わからない・・・というのが、答えです。   が、ある方が、 自分の習った教科書を […]