5月7日以降の営業について

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政府の意向としては、新型コロナ緊急事態宣言が延長になる模様ですね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 まだまだ、先行きが見えず、経済も止まり、不安が渦巻く今。そんな時だからこそ、体を動かしていくことの「大切さ」を感じます。 さて、お休みを長 […]

頑張ったきたからこそ、ちょっと立ち止まり落ち着きを

投稿日: コメントするカテゴリー: ピラティスについて

ピラティスの利点 ピラティストレーニングの効果が記載されている記事です。   この記事によりますと、 ピラティスにより、 血圧が有意に低下し、動脈硬化の検査値も改善し、 ピラティス群では対照群と比べて、トレーニング終了時までに、末 […]