2010年6月10日
今日のレッスンで、ＦＩＣタンクトップとアニールーチェのグリーンのカーゴをきました☆夏にむけて、綺麗な色が着たくなります・・・・ ＦＩＣタンクは、好評発売中です＼＾o＾／ 女性用のみでしたが、男性用もできました☆ ＦＩＣホ […]
2010年6月10日
今夜は、鳥の照り焼きです・・・・あとは、アボカドと海老のサラダ、かきたま汁 毎日、ごはん、大変です・・・・ 確かに料理は大好きなんだけど、毎日になると・・・・(┬┬＿┬┬) でも、こうやって写真にとると、作ったっていう達 […]
2010年6月10日
今日は急いで家に帰ってきました・・・・ 別になにもないけど(^O^)/ で、家でひとりごはんです(^_-)-☆ あんまり時間もないので、スパゲティーとキャベツをゆで、アンチョビのソースであえました☆ なんか具が少ないけど […]
2010年6月10日
ビックイベントついに決定☆ 一日通しのエアロレジェンドを７月１９日祝日JOYFIT摂津富田で開催します プレゼンターには、私たち４人の他、ナナント東京から 木原啓貴ＩＲがきてくださいます☆ 岡本ゆう子ＩＲ 角田かおりＩＲ […]
2010年6月9日
今晩は、さばのカレー風味ソテーです☆ それとサラダ&みそ汁（茄子） どうですか？ 美味しそう？ さあ、私は仕事に出かけますo(^-^)o エアロ楽しんできます☆
2010年6月9日
念願のアボカドシュリンプ☆ ２週間ぶりです・・・・ 毎日食べたいくらいo(^-^)o アボカドと海老はベストマッチですねえ～＼＾o＾／ 美味しい・・・・泣きそう☆
2010年6月9日
阪急電車で、出勤途中・・・・ おばあちゃんが手押し車を押しながら電車にのってきはりました☆ なんだか足元があぶなくて(*_*) そしたらすぐ、若い２０歳くらいの男の子が、すぐ駆け寄り、お手伝いしていました。 感激・・・・ […]
2010年6月8日
チェアのアンクルエクササイズをやってます．．． アライメント正しく動かすのって、わかっていても難しい．．．． 自分でやると、できてるかよくわかんないんだよなあ～ 先日の本間塾で足首をめちゃくちゃ動かして腓腹筋がすげー筋肉 […]
2010年6月8日
食べ物ブログになってますね～☆☆☆ 今晩は、チキン南蛮を作りました(^O^)/ もちろん、タルタルソースも手作り☆ あと、カボチャの煮物・・・・ 今日のタルタルソースは、サッパリ系でレモン多め、ゆで卵はいれてません・・・ […]
2010年6月8日
マダムシンコのバームクーヘン☆ 頂きものです(^_-)-☆ ありがとうございます☆ パリっと上がしてて、美味しい～(☆＿☆) パッケージも私の大好きなヒョウ柄☆
