自分らしく輝くための第一歩へ
自分らしく輝くための第一歩へ ある日、あなたは鏡の前で、 ピラティスのエクササイズを終えたばかりの自分の体をじっと見つめました。 体が軽く、心が穏やかで、ピラティスを始めてからの変化に驚きと喜びを感じていました。 これま […]
ピラティスの基本が、ここにある。
ピラティスの基本が、ここにある。 ―初心者のための新しいバイブル『PILATES BASICS』発売のお知らせ― ピラティスに興味はあるけれど、「身体が硬いから無理かも」「難しそうで一歩が踏み出せない」そんなふうに感じて […]
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である
ピラティスは“エクササイズ”ではなく、“哲学”である ――「動きの背後にある本質にふれる」 “Pilates is not a series of exercises. Pilates is a concept.”– E […]
「良い動き」とは何か
「良い動き」とは何か──文化的視点と個人差を踏まえたピラティス指導の在り方 ピラティスを教えていると、「正しい動き」「美しい姿勢」といった言葉をよく耳にします。けれども、果たしてそれらの“理想”は本当に万人に共通するもの […]
ついに完成！『PILATES BASICS』日本語版
【書籍監修のお知らせ】ついに完成しました！『PILATES BASICS』日本語版 このたび、私が監修を担当させていただいた書籍、ジリアン・ヘセル著『PILATES BASICS（ピラティス・ベーシックス）』の日本語版が […]
【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！
【お知らせ】ピラティスフェスタ2025に登壇します！ このたび、ピラティスフェスタ2025に初めて登壇させていただくこととなりました。 日本中のピラティス愛好者や指導者が集う、年に一度の大きな学びと交流の祭典「ピラティス […]
「言うは理性、黙るは品性、伝えるは人間性」
「言うは理性、黙るは品性、伝えるは人間性」──指導者として、いま一度見つめ直したい言葉の選び方 ピラティスをはじめ、身体を通じて“何か”を伝える指導の仕事に携わる者として、最近、ある言葉が心に深く残っています。 「言うは […]
生涯を通じて「動き」の価値を届けるために
生涯を通じて「動き」の価値を届けるために──今、指導者に求められる視点とは フィットネス業界で活動している多くのインストラクターやトレーナーは、「人の人生に寄与したい」「誰かの身体や心をより良い方向に導きたい」という強い […]
ピラティス指導者としてのプロフェッショナリズムとは
ピラティス指導者としてのプロフェッショナリズムとは 〜安全と信頼を築くために〜 ピラティスを教えるということは、単にエクササイズを伝えるだけではありません。お客様の身体に触れ、信頼関係を築き、安全で効果的な場を提供する専 […]
ピラティス指導者に求められる「指導スキル」とは？
ピラティス指導者に求められる「指導スキル」とは？ 〜観察・キューイング・コーチングの実践的アプローチ〜 ピラティス指導において、ただ動きを伝えるだけでは不十分です。クライアントの身体の状態や学びのプロセスに寄り添い、より […]