ピラティスって首が痛い？

豊中駅前少人数制でピラティスができるスタジオ・・・・ピラティスリムーブのキクタです

 

先日、ピラティスって首が痛いやつですよね～って、スポーツクラブで言われちゃいました・・・

確かに・・・初めてやった時、私のそうでしたから。

（それもピラティス指導してたのに、まだ痛かったし。）

 

その後、STOTTの養成に行き始めたころから、首が痛いってなんか違うんちゃう・・・・私には、合わないエクササイズをしたからだ・・・

と気が付きました。

その人その人それぞれ、カラダが違います。身長も違えば、大きさも違う・・・ましてや、今ある筋肉の状態も・・・

それに合わせてトレーニングしていくことが大切なんです。ピラティスは、最終目的ははっきりしています。が、

エクササイズ中は、プロセスが大事。ある意味、結果よりも過程も大事。

若いころに、友人と「結果が大事か、それまでの過程が大事」かと仕事のうえで、議論した事があります。わかいねえ～

 

今では、両方だと思っています。過程を大事しておかないと、近い結果は出ますが、本来本当に欲しい結果が遠のく・・・・

近い結果は、表面的な自信のようなものを生みます。

が、結果ばかりに目がいくと過程をないがしろにしてしまって、本当の目的にいつまでたっても、到達せず、本来持つべき自信が失われます。

 

身体の動きのプロセスを丁寧に動かし、本来持っているエコなカラダの動かし方をみにつけませんか？

生活の軸となる、カラダへの自信が戻ってきますよ！！

 

スタジオリムーブでは、それぞれの方にあわせた、プログラミングでその方に合ったエクササイズを提案していきます！！

 

いつもキラキラで☆

まずは体験！

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