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ピラティスで心もリフレッシュ

豊中駅前少人数制でピラティスができるスタジオ・・・・ピラティスリムーブのキクタです

今朝、スタジオに早く来て、カラダを動かしていると、なんだかいつもと違う・・・・

 

なんだろ。

心の状態が体に出てくるのは、いつもセッションをしていると感じますが、自分のことでは、あんまりないので、

あ~やっぱりと思って、

心と体のつながりを再確認しました。

 

でも、そんな、ピラティスマシンのリフォーマーをしていると、だんだんふわっと、心も元の状態に・・

 

不思議です。

もっと、練習していたいけど、これから、レギュラーのレッスンです。

それも、カラダを動かしますから・・・・

先週は、お休みをいただいたので、皆さんにお会いできるのは楽しみです。

 

いつもキラキラで☆

 

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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