５月１日

いよいよ２０２３年も５月がやってきました。

５月といえば、ツツジ　我が家にも綺麗に咲いています。

５月になると、GWも始まって、新生活にも慣れてきた頃・・・・

皆様も何か初めてみたいな〜という気持ちになる頃なのかもしれません。ぜひ、今年こそ、体を動かすこと初めてみてくださいね。ピラティスをお勧めします！

ピラティスは、体の動きの基本的なところに着目していきます。エクササイズ自体も楽しそうで魅力的ですが、そのためにも基礎が大切

その基礎部分に目を向けてみると、意外な自分の発見も多いはず。

自分の体を合理的に見て、客観視していく目線も重要になります。

できていると思っていることがそうでもなく、当たり前が当たり前でない・・・

そんな発見がありますよ

まずは体験！

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