ミドルエイジ
Hideko.K
ミドルエイジ・・・・
40代以上の方をそう言ってもいいですか？
40代以上になってくるとホルモンバランスが崩れ始め、
どうしても不調を感じる人が多くなります。
５０歳前後で閉経を迎えると尚更、
いろんな体の不調と向き合う必要が出てきます。
が、これを前向きに捉えるのか・・・・・または、後ろ向きに捉えるのか。
案外、他人は、他人事ですが、自分のこととなると、尋常には、いかず、
その不調の体当たりで、向かってしまうのではないでしょうか。
その不調を治そうとしていませんか？
または、治った！という話を聞いて、それに惑わされていませんか？
実際、私もそんな状態がありました。もしかしたら、今もそうかもしれません。
が、私は、思うのは、それに向かっていくのでなく、
受け入れること。だと思います。
年齢が行くのは、仕方のないこと・・またこの時期は、人によって全く状況が違い、何がよくて何が悪いということも言えないもの。
ご自身の切り抜け方を探すことが良いことだと
思います。
それをある程度受け入れて、それを前向きに捉え、対処していく。
その中の一つが、運動も入るかと思います。ただ、すごくしんどい時に運動をするのは、大変なこと。
だから、これは、その症状を迎える前に
運動をしていくことも大事かなと思います。
心の不安定さにいろんなことをいう人もいると思いますが、
誰かに頼るというよりも、
ご自身で、見極めること。
それも大切です。
何かに頼るのではなく、自分のそもそもの力を信じませんか？
一緒に頑張りましょう。
