感覚を楽しむエクササイズ～ピラティス

ゆっくりとした動きで体を動かす感覚がわかる

自分のからだを意識して動かしているのは当たり前…と思うことが多いですが

それは、本当にそうですか？

自分の思った通りにからだを動かすことができていますか？

案外、あれってことも多いはず。

 

ピラティスをすると、
「体を動かしている！！」という実感を感じることができます。

からだを動かす感覚っていうのは、言葉にしずらいものですが、

ピラティスは、「からだの感覚」をうまく使っていく・・・コントロールすることで

健康になろうということ

なので、

その感覚を感じていくことも大事なのです。

 

正しい、間違いはない

感覚というのは、ひとりひとり違うもので、

 

だからこそ、ピラティスに正しい間違いがあるとは思いません。

 

それが、私の考えです。

自分で、その感覚をつかみ、それを動かしていけたのならば、その先に健康・・

幸せがあるものとピラティス氏は説いています。

 

正解がない・・・・

それは、ピラティスが概念だから。

 

概念は、その人の考え方であり、

それは、ある意味、どれが、正しくて間違っているものではないもの。

あの人はそうだけど、私はこう思うといったようなものなのです。

 

なので、ゲームでいえば、魔法使いが強いか剣士が強いかと議論することは時間の無駄です。

 

自分の考えをはっきり持つことがピラティスでは、重要ではないかと

わたしは、考えています。

 

なので、皆様にも私の考え方をお伝えし、

基礎を大事に、土台をしっかりさせることに重きをおいた、

ピラティスを提供しています。

そのことで、結果が出る。

 

ピラティスの基礎部分が簡単にできる人、できない人、

理解できる人できない人、いろいろだと思います。

それをコントロールできることこそがピラティスの基礎だと考えます。

ピラティスが

エクササイズそのものが上手にできる・・・ことにこだわらず、そんな中で基礎部分に焦点を当てて動いているのかを

感じてもらえば、それは、もう素晴らしいピラティスエクササイズなのです。

 

自分の体の感覚は、人によって違うもの。
ぜひ、その感覚感じてみてください。

まずは体験！

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