健康と運動
Hideko.K「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
今日は良い天気・・・秋の高い透き通った青の空は、心洗われます。
心地よい気温と、夜は月が綺麗な日。
季節を感じられること・・・・本当にありがたく感じます。
これも健康であるからこそ・・・
無理なく、楽しんで行える運動をぜひ、毎日に取り入れ、
毎日を充足感あるものにしてください。
幸せを感じるときはだいたい、感覚が優位になっていること。心は感覚から。。。
運動も同じですよね
「今日の言葉」
運命は材料を与えてくれるだけで、それをどう料理するかは自分次第である。
マキャヴェリ（思想家）
