素敵な哲学・・ピラティス
Hideko.K
「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
ピラティス、大好きです・・・・
何処が好きか・・・・
自分と向き合うことができるからです。一番びっくりしたのは、視点を変えることがからだにつながることです。
学生時代より、
運動をしていましたが、どうもセンスがないといわれることが多く、うまくできないことが多かったのです。
いくら練習してもうまくなれない・・・どしてなんだろう。練習しすぎて、腰をいためました。
で、何十年後（笑）
ピラティスに出会ったんです。
人は身長も違えば、骨の長さも違う。それに対する負担も違う。
そこからの筋肉です。そんな視点をもてたこと・・・・本当に良かったと思っています。
ある意味、哲学・・・
ヨガも哲学と言われますが、ピラティスは、思考の部分で哲学だなあと思います。
頭を使うことも楽しめたら・・・・そして、からだをうごかしていけたら、
なんだか、難しく感じることを楽しくできるなんて。素敵なエクササイズ・・・・
「今日の言葉」
出来ることから始めなさい。
第一歩から始めなさい。
いつも必ずこれ以上できないという限界があります。
あまり多くやろうとすると、何事もなし得ないでしょう。
（ ウスペンスキー＆グルジェフ ）
