ピラティスでよりよい生活を
Hideko.K
「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
今日はもう、６月末・・・
半年過ぎて、２０１５年も折り返しに入ります。
大学も前期のまとめに入り、スタジオをまた、新たな取り組みを始めていきます。
毎日の流れと・・・そして、新しいこと。そして、自分を保つための休息。
全部バランスなんだなと、思います・・・・・
バランスって、失われることが多いので、気を付けないと片一方に傾いていきます。
自分を保つ・・・とよく言われるけれど、言葉通りですね。
バランスを取るのに、複雑になればなるほど、バランスが取りづらい。
シンプルな思考がバランスを取りやすくしていくと私は大事にしています。
からだの使い方もそう・・・
疲れたら、休む。
縮んだら伸ばして、もとに戻す。それだけ。
そこで、ひねったり、無理に引っ張ったり、つねったり、といろんなことをすると
わけがわからなくないます。
あたりまえを大切にするからこそ、変化をもとめることができます。
ダンスで基礎が大事というのは、そこなのでは、ないでしょうか・・・・
それがないと、どんどん刺激を求めてしまいます。
刺激っていい時はいいけど、ある時もあり・・・・
からだは大切にしてそして、楽しみたいですよね。
ピラティスは、そんな自分を知るのに、とても良いエクササイズです。
この素晴らしいエクササイズで、普段の自分の生活をより良いものにしませんか？
「今日の言葉」
多数に追随すれば必ず自分を見失う。
孤独を恐れず、したいことを続けるしかない。
安藤忠雄（
