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ピラティスで動く

大阪府豊中、阪急豊中駅前少人数でピラティスができるスタジオ・・・・スタジオ ピラティス リムーブの菊田です。

ばたばたと夏の終わり・・・・・

来週はお休みを頂きチャレンジしたり、海に行く予定・・・・楽しみです。

 

最近、夏の暑さにも慣れ、食べすぎの感もありますが、睡眠もとり、体調管理はばっちり。

やっぱり、健康は大切やなあと実感です。

 

昨年より、私の環境はめまぐるしく変わり、考え方も自分でもびっくりするくらい変わってしまいました。

よかったのか、悪かったのか・・・・

折り合いをつけたり、従ったり、諦めたり・・・・でも、大事に想うことは、たいせつに心の中にしまってあります。

 

実はこういうことなかなかできないなあとおもっていました。

(@^▽^@)

でも、こういうことも必要で(笑)もう少し、ラクにしてて、いいのね。

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ピラティスもラクにしてるのが、いい・・・根が真面目なのか、こうでなければならない的な発想で

いくと、自分のからだと指導と・・・あれあれとからだがガチガチに。

わたしなりに、楽しくすればいいのね!!!

ピラティスは、からだを正しく動かすので、可動域を制限してみたり、動きの質に目を向けたりします。

動きということでは、自分の前提している動きができない・・・

が、そう決めないで「うごく」ことにポイントをおくのもありだし、

その可動の中でどう変化していくことが指導者として、考えるべきことかなとも、思います。

ただ、正しいから外れるのは、おすすめしませんが(それなら、ピラティスをする必要がないからね(笑))

あくまでも、私がピラティスで求めていくことは、「その人の体にとって正しい動き、そして、その人が望む自分になるため」

だと思っています。ピラティスをするためにピラティスをするのは、私としては、なんだか違う気がする。でも、それも、ありかもしれない!!

曖昧もいいのよ・・・・・・(自分のこころになりたい自分を持っていることが大事)

ピラティスは「質・・・クオリティ」をたいせつにかんがえます。

みなさんの思っているトレーニングとは少し違うのかもしれませんよヽ(´▽`)/

 

いつもキラキラで☆

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