未分類

ピラティスって首が痛い?

豊中駅前少人数制でピラティスができるスタジオ・・・・ピラティスリムーブのキクタです

 

先日、ピラティスって首が痛いやつですよね~って、スポーツクラブで言われちゃいました・・・

確かに・・・初めてやった時、私のそうでしたから。

(それもピラティス指導してたのに、まだ痛かったし。)

 

その後、STOTTの養成に行き始めたころから、首が痛いってなんか違うんちゃう・・・・私には、合わないエクササイズをしたからだ・・・

と気が付きました。

その人その人それぞれ、カラダが違います。身長も違えば、大きさも違う・・・ましてや、今ある筋肉の状態も・・・

それに合わせてトレーニングしていくことが大切なんです。ピラティスは、最終目的ははっきりしています。が、

エクササイズ中は、プロセスが大事。ある意味、結果よりも過程も大事。

若いころに、友人と「結果が大事か、それまでの過程が大事」かと仕事のうえで、議論した事があります。わかいねえ~

 

今では、両方だと思っています。過程を大事しておかないと、近い結果は出ますが、本来本当に欲しい結果が遠のく・・・・

近い結果は、表面的な自信のようなものを生みます。

が、結果ばかりに目がいくと過程をないがしろにしてしまって、本当の目的にいつまでたっても、到達せず、本来持つべき自信が失われます。

 

身体の動きのプロセスを丁寧に動かし、本来持っているエコなカラダの動かし方をみにつけませんか?

生活の軸となる、カラダへの自信が戻ってきますよ!!

 

スタジオリムーブでは、それぞれの方にあわせた、プログラミングでその方に合ったエクササイズを提案していきます!!

 

10271533_565350403578814_4564178112365370048_n

いつもキラキラで☆

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスン体験

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA