自然にいれば・・・・
Hideko.K大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
ここ最近、果物をよく食べるようにしています。果物を買うのは、子供たちのためでしたが、果物を食べるようになったら、甘いものを食べることが少なくなりました。
チョコレートとか、ケーキとか。アイスも減ったかな。食べたいと思わなくなりました。
甘いものは常習性があるなと感じていたけど、手軽なのでなんとなく食べていたところもあり、
それがなくなりました。
私が気をつけたいこと・・・思って居ることは
「自然に従うこと・・・・自然を大事にすること」
自分の中から出てくる、「これが食べたい・・・」とか、
「こうしようとか」
そういうものをよくよく聞いてあげないと出てこないときがあって、出てきたときはそれを大事にしようと思っています。からだもそう、こう動きたい、とか、そういうからだの声をきいていきたいと思います。
上手く言えないけど、わがままにこうしたい・・・ってことじゃないんです。自分のためにというより、
なんだろう、自然の法則のとおりに・・・って感じかな。
水が上から下に流れるとか、風が吹いたら、それに乗って飛んでいくみたいな。
今まで、ず～っと、それに反発することが良いことだと思っていたのですが、
自然を上手く知って、そこから動くほうがいいような気がします。でも、ただ風に乗るだけでなく、行く方向は定まっていて、でも、逆に吹いたときはもがかず、弱まるのをまって風が止まれば、進めばいいですよね。
「逆らうな・・・」
そう、逆らわず、自分の心のままに、自然に。力を抜こう。
何とかなるもの。
