笑顔で前向きな毎日のために
Hideko.K大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。
心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。
運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです
木曜・・・・週の中ば、いかがお過ごしでしょうか？
新しいスタジオに移り、ちょっと、新しい生活にばたばたしていましたが、だんだん慣れてきたような気がします。
皆さんも毎日の生活、色んなことがあると思います。
朝起きて、朝食を食べて、歯を磨き顔を洗って、洗濯して家事して。仕事に行って・・・
なんてこと。
人として生活するためにすること
それ以外に、どんなことをしますか？それが・・・・生活のスパイスなんですよね。
今、私が感じているのは、それが、若い時は友人と羽目を外したり(笑)、遊んだり、したことだった。
でも、今は、其れではない気がします。
今、毎日の生活が笑顔で過ごせるためのスパイスは、もっと低刺激が楽な気がします。
例えば、ちょっとした運動、とか、家族で外食して楽しく食べる・・・・とか、
気軽な旅行・・・だと感じています。
いろんなことを整える時間・・・・が持てるとき、毎日の生活が笑顔で穏やかに過ごしていけると思っています。
現代は、ストレスフル・・・そのストレスに負けないからだ・心を持てるように鍛えることが必要だと思うんです。そのために、なにか工夫が必要だと思うんです。毎日の生活を何気に受動的におくるのではなく、楽しく前向きに能動的にとらえるために、少しの工夫。
それが、
少しの運動だとおもうんです。
運動はいろんな運動があります。ウォーキングもジョギングも、ジムに行くのも、エアロも。
でも、生活の中にちょっとした運動なので、
ストレッチでも、トレーニングでもいい。
それが、ピラティスを選んでいただければと思います。
何をしたらいいのか、わからない・・・
ちょっとした・・・・
そう、ピラティスをやってみてください。やることによって、更になりたい自分になれるなんて、また前向きになれますよね♡
