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スタジオピラティスリムーブの4つの想い

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

ここしばらくは朝晩は冷えてますね・・・風邪などひかれてませんか?

 

早速ですが、私たちには「気分」というものがあります。

良い時には、いいのですが、悪い時は嫌なものです。

 

これは、いったん感じてしまうと消すことが出来ないと言われています。

 

感情ですね。

そうそう、案外、これが問題になったりします。

 

私たちは、自分の感情をいろいろ操作できると思っています。でも、できないんです。

だからこそ、これを上手く使えば、行動を起こすときの起爆剤になり、また逆にうまく使えないと、

何をするのもいやとなります。

感情はいつも一定とはいかず、静かに電車に乗っていても、傘を押し付けられるとむっとするし、素敵な人に出逢うとウキウキしたりする。

その気分で、一日が決ってしまう。

では、気分を良くするには、外からの刺激でなく、内からの刺激を心地良く、自分に良いバランスで与えられるといいですね。

 

行動につながるということは・・・からだを動かすことはその気分を変えるのに、とても有効的な方法です。

 

心に届くピラティスで、一日気分よく過ごせるようになりませんか?

 

心地良い環境で、動きの断捨離をして整理し、ご自身に気付けるように私が手を取り、導かせていただきます。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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